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痩身エステの効果を探る~運動や食事制限との違い~

痩身エステはどんな効果が期待できるか、整体や運動、食事制限などのセルフダイエットと比較しながら解説しています。

痩身エステの効果とは

痩身エステでは、代謝アップをして痩せやすい体質を維持したり、手技で美しい体型を作ったり、さらには部分痩せなども叶えてくれます。

単に痩せるためなら他にも様々な方法がありますが、具体的にはどのような違いがあるのでしょう?

整体痩身との違い

痩身に効果的な施術として、最近は整体も注目されていますね。骨盤が歪んでいると、内臓の位置が下がることで、消化機能が低下したり、ぽっこりお腹の直接的な原因になることも。

整体痩身では、これらの痩せない原因を取り除くためのケアを行っています。一方、実際に痩せるための代謝促進、脂肪除去、セルライト除去などの施術を行うのが、痩身エステ。

組み合わせて受けることで、相乗効果が高まって、骨格が整った美しいスリムボディに導いてくれます。

運動との違い

運動とエステの違いを大げさにいうのであれば、マッチョを目指すか、モデル体型を目指すか、といった目的の違いが挙げられます。もちろん、エステに通っていたとしても、痩せるためには最低限の運動は必要です。

ただし、ライザップのような本格的な運動を集中的に行った場合、予想以上に筋肉がついて、思っていた体型になれなかった、というケースもあります。モデルさんのような女性らしい体型を目指すのであれば、エステに通いつつ、自宅でエクササイズに取り組むのが理想といえそうです。

食事制限・カロリー制限
との違い

ダイエットをする上で最も重要なのが、毎日の食生活ですね。糖質制限やカロリー制限など、自分ひとりで簡単に始められるものの、なかなか続けられず、ストレスも溜まりやすいものです。そういったメンタルケアも行ってくれるのが、痩身エステの魅力のひとつ

定期的にスタッフと話すことでダイエットのモチベーションを高められたり、栄養士が在籍して食事管理を行うサロンも最近は増えています。さらには、エステティシャンの手で美しい体型を作ってもらうことが可能。痩せたい女性にとって、痩身エステは万能のサポーターなのです。

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